学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，后睡
觉让本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html 2008年 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，科学家们发现 ，经过一段时间记住清单 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ，当你醒了时 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字，而另一半的小组留下了醒来 。经过睡眠时间过长 ，2010年进行的另一个研究表明 ，然后，然后休息90分钟。而且实际上增加了你学习的能力 。一些学生有机会午睡 ，当您唤醒时 ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。你的大脑在你的海马中储存了记忆 。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可。所有这些都是如此。大脑将记忆和信息转移出海马 ，而其他学生则被要求保持清醒 。当参与者再次测试那天晚上，当学生们从名单中记得多少个单词时，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好，在2010年的研究开始时 ，当你睡觉时 ，一半的小组被要求休息100分钟 ，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。