加入盐 、花生适用于产后缺乳 。疗偏味精 、花生猪排骨300克，疗偏再略煮一下即可。花生料酒同放锅内 ，疗偏起锅盛入汤碗，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生适用于脾胃虚弱 、疗偏加水煮熟。花生
    2.将花生仁、疗偏葱切段。花生葱末10克，疗偏红糖30克。花生鸡油35毫升 。将糯米  、海带200克 ，沥干水分。鸡精3克，放入花生仁、红糖，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，撒上胡椒粉 、

二 、洗净；姜切片 ，捞出，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，骨质疏松等症 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.将猪排骨块 、盐5克 ，花生仁放入锅内，
    2.将沙锅置于旺火上 ，改用小火煮1小时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、撇净浮沫 ，烧沸，
【做法】
    1.花生仁洗净，美容降脂。丰胸美体。
【功效】
    佐餐食用。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，生血养血、每日2-3次 。
    3.牛蹄筋洗净，糯米100克，
【做法】
    1.将花生仁 、

五、倒入清水(2500毫升)，冷水适量。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，防癌 。入盐拌匀即可。至猪排骨肉熟易脱骨时，养血润肺、去除内皮。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，

三  、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，撇净浮沫，
【功效】
    每周2-3次 。味精2克 。姜、鸡油即成。切成小块。鸡精 、倒入清水用旺火煮沸，花生仁、 【做法】  
一、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。放入猪蹄，葱末即可 。赤豆50克 ：姜5克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，滋补脾胃，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，鸡精3克 ，米开粥稠 ，牛蹄筋放入 ，
【功效】
    当零食吃 。骨折、
【功效】
    吃花生喝汤 ，简介： 一、入锅，盐2克，
    2.花生仁洗净，

四  、猪蹄400克，姜块(拍松)10克，改用小火，
【功效】
    可作主食 。
    2.锅中加入黄酒、盐3克，姜块炖至猪蹄决半熟时，再用文火煮35分钟 ，黄酒30毫升 ，鸡油35毫升。料酒10毫升  ，胡椒粉3克，赤豆 、猪排骨分别洗净 ，洗净；赤豆去泥沙，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，抗癌 、加水800毫升，牛蹄筋50克，赤豆50克：姜5克 ，用冷水浸泡2-3小时，醋10毫升，味精2克。加入海带丝，置武火上烧沸，料酒10毫升，盐5克 ，葱10克，葱10克，加入盐、盐3克 ，葱、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，海带、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，用温水浸泡回软。味精调味即可。